Det finns många tips för dig som är flygrädd på hur du kan överkomma rädslan eller åtminstone klara av flygresan. När du reser inom Norden är det många länder du kan ta dig till utan att flyga, men vill du besöka de få länder som endast nås via flyg kan dessa tips hjälpa dig.
- Distrahera dig själv. Om du tar med dig en film eller bok som du kan distrahera dig med på flyget kommer det förhoppningsvis hålla dig upptagen och du “glömmer bort” att du sitter på ett flygplan.
Ifall en bok eller film 
inte hjälper dig kan du testa korsord eller sudoku. Det kräver lite mer koncentration.
- Fokusera på resmålet. Många gånger hjälper det att bekämpa stressen genom att visualisera resmålet och tänka framåt ett antal timmar. Påminn dig själv varför du sitter på flyget och vad du ska göra när du landat. Drömmer du bort dig själv och fantiserar om allt vad du kommer få se kan det hjälpa dig att minska rädslan en aning.
- Kronisk flygrädsla. Lider du av detta måste du söka professionell hjälp. Det kan hjälpa dig förstå vad det är som egentligen skrämmer dig och hur du bör gå till väga för att minska rädslan.
